350g
— リュウジ@料理のおじさんバズレシピ (@ore825) December 7, 2025
これは、20歳以上の1人1日当たりの野菜摂取目標量です
この目標達成のためにオススメなのが
｢野菜全部ぶちこんで塩で煮りゃうまいだろスープ｣
味付けが塩胡椒のみのやけくそスープで、様々な野菜を取り入れた一皿、カレー粉入れたらスープカレーにもなります
マジで塩だけでダシでます pic.twitter.com/KiJmTlrTXV
なんで味の素使わねえんだよ！！って思うかもしんないですけど塩だけでも野菜と挽き肉のダシでかなり美味しくなるのを知ってほしいから入れました
— リュウジ@料理のおじさんバズレシピ (@ore825) December 7, 2025
ちなみにここに味の素を4振りほど入れると味の素の威力がめちゃくちゃわかるのでおすすめです。好みでどうぞ
これにゼラチン入れて冷やしたら見た目最悪な美味しいテリーヌになるよ！
— リュウジ@料理のおじさんバズレシピ (@ore825) December 7, 2025
冷蔵庫の片付け目的で、これ系しょっちゅう作ってる🤣
— ポンちゃん。 (@abysco2) December 7, 2025
冬は鍋やスープが美味しいですよね。
— デンエイ (@DeneiK2) December 7, 2025
ダイコンやニンジンといった根菜は嵩のわりに重量あるので生野菜のサラダや葉菜よりは350g/日 のハードルはクリアできるかなと。 https://t.co/BB9bF1vXss
味噌に変えたら味噌汁にもなる。大変理に適ってますね。
— kuromatya (@kumatsu1) December 7, 2025
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everydayissunda
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