
ねぇ!50歳以下の女子に伝えたいことあったら教えてせんぱーーーい!!!!
— こぷち𓅿𓈒𓏸 (@mogmog11032) January 20, 2025
更年期前後ってどうだった?!
どうやってのりこえた!?
肉体のために何かやってる!?
子どもが社会に出て行く前にこれは伝えとけってのある?!
夫婦でこういうこと話しておけってのあるーーー!?? https://t.co/9xey6ABTXj
もう人生半分以上折り返したから、的を搾らないと体力気力が尽きそう💦
— こぷち𓅿𓈒𓏸 (@mogmog11032) January 20, 2025
3日に一度10分とかで良いからゆるゆる筋トレ
— ちゃいろいみーいぬ (@mi_maron47) January 20, 2025
しんどい状態が普通、元気ならラッキー
栄養ドリンクや合う薬を見つけておく
自分の病院を時間を惜しまず行く
疲れたら必ず休む
限界まで動くのはやめる
年齢が近くても変化はそれぞれ違う
つらいことを我慢せず口に出す
筋トレが難しくても日常の姿勢を意識して歩いたり座ったりするだけで少しずつ体幹が安定するから、無理ない範囲で数秒でも良いからしてほしい!特に下半身!しんどいことは共有だよ😉
— ちゃいろいみーいぬ (@mi_maron47) January 20, 2025
ばんがるワフ❤
肉体あちこちガタが来るから検診などでマメに早期発見
— なないお🍀当たりの宝くじ (@Nanaio627) January 20, 2025
予防歯科は必須(抜けるから)
子供は子供の人生と割り切る
閉経後は天国
手抜きサイコー自分大事に
以上です!
日焼け止めが1番大事!
— くびれ💎 (@Curvy_Kubire) January 20, 2025
40過ぎて責任ある仕事も任されるようになり、お肌の衰えも目に見えてきたらプラセンタ注射がオススメ!
更年期障害なら保険適用だし、お肌にハリがでて疲れが取れやすくなる!
コメント
コメント一覧 (2)
25歳以下を女子と言いなさい
everydayissunda
y
が
しました
everydayissunda
y
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