鬱っぽくなる一番の理由、ガチで判明…「コレ」を減らしていけ・・・・・

2025年01月10日

東大卒の医師「3年以内に医療の現場で起きることがコレです…本当にヤバいです」

実は、鬱っぽくなる一番の理由は「やるべき事をやっていない状態が長く続いている」だと思っている。そして、それが解消できる見込みがないと余計に落ち込む。これはタスクが恒常的にたまっている時もだけど、やらなくてはいけないレベルでできていない、も含む。やらなくては、と思い続けるのは脳内メ…
— けりー (@kellyangyang) December 9, 2024

「やるべき事をやっていない状態が長く続いている」理由のひとつに「やるべき事のハードルを自らめっちゃくちゃに上げ、結果、やれない状態になる。そして鬱になる」ってのがある気がする。わたしのことなんだけれどね。 https://t.co/3EtRJl2PY0
— 憂鬱なルイス (@louis_is_______) December 10, 2024