undou_squat_man
【画像】60年間一切風呂に入らないと人間はこうなるｗｗｗｗｗ
1: 2024/05/31(金) 20:05:57.99
そうなん？

2: 2024/05/31(金) 20:14:14.15
スクワットで背筋も鍛えられるイメージがないわ

3: 2024/05/31(金) 20:40:59.50
全身の中で一番大きい筋肉を動かすから消費カロリーが絶大で心肺機能も鍛えやすいってだけ。

4: 2024/05/31(金) 22:42:54.68
ヤンウェンリーもスクワットをしていたら助かってた

5: 2024/05/31(金) 22:55:29.13
これからの季節めっちゃ汗かくから気をつけろ

6: 2024/06/01(土) 00:24:07.47
デッドリフトが最強なんだよなぁ

7: 2024/06/01(土) 06:07:13.84
正直ほとんどの人間にはスクワットするより自転車の方が効果あるしデメリットも遥かに少ない
デメリットが語られなさすぎる

8: 2024/06/01(土) 15:14:37.90
>>7
デメリット教えてや

11: 2024/06/02(日) 01:21:10.58
>>8
膝を90度以上曲げると膝に結構悪いから気をつけろ

9: 2024/06/01(土) 15:25:29.87
自転車は大事な部分によくないと聞いたことある

10: 2024/06/01(土) 16:30:29.65
ずっと膝がポキポキ鳴るから膝にどうなんやろうなと思ってやってない

引用元: https://talk.jp/boards/livejupiter/1717153557