
今更ですが、女性は10月と11月には注意です。女性はそもそもセロトニンの分泌量が男性の約半分しかなく乱れやすい。そして、不安障害や気分障害(うつ)になる確率が1.6倍です。また、季節の変わり目は更に分泌量が減るので、体調を崩す。そんな時はガムを噛んだり、リズム運動等の反復性の運動がベスト
— 【レオン】思考改革 × 情報発信(@free_reonlife)Tue Oct 26 10:44:17 +0000 2021@free_reonlife まさしくそんな感じです。いま。😓 気力も体力も減ってて、リモートワークでさえしたくない。🥺 って感じです。🙏
— teru_len(@teru_len)Wed Oct 27 13:36:00 +0000 2021@free_reonlife わかります!最近眠れなくて体調崩してました…
— 新湊璃久_㈱マッスルうどん社長秘書(@Micco_bunal)Wed Oct 27 14:11:32 +0000 2021@free_reonlife やはり、季節の変わり目は、油断できない。
— トミケーさんです(@tomy_k_san)Wed Oct 27 14:55:17 +0000 2021@free_reonlife 見事に風邪を引きましたなう。
つらたん(ˊ• ·̭ •̥ )
— ちょこ✩˖°¨̮🍒🐰 #⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝(@liliyrose_tw)Wed Oct 27 18:24:58 +0000 2021@free_reonlife 義務教育で教えて欲しかった~ pic.twitter.com/FwXmhfNx0I

— 阿修羅🎃 ASHURA(@QpqZ6asz1BY115)Wed Oct 27 22:36:26 +0000 2021@free_reonlife これ系の話題でリズム運動ってのが毎回不思議。楽しんでなくてもリズムに乗ってればいいのでしょうか?指先だけスナップしてちゃダメ?全身動かさなきゃダメ?薬に頼らずハッピーになりたいなら踊れ、、、ってこと!?
— さいとうかよこ(かわいい)(@Kayonanokayo)Wed Oct 27 23:25:41 +0000 2021@free_reonlife レオンさん
ホルモンは微量でも壮大な作用を体にもたらすので、季節の変わり目に女性に寄り添うことは男性もしていく必要があると思いました😄
支え合うことって素敵です✨
— ながとも|固ツイでプレゼント(@nagatomo_0518)Thu Oct 28 00:01:45 +0000 2021@free_reonlife レオンさん
心の準備ができると違いますね✨多くの女性にとってありがたい情報です😊💕ありがとうございます✨
— おだぎりよう@人生好転専門家 26年目(@purposei168)Thu Oct 28 00:05:45 +0000 2021@free_reonlife 幸せホルモンって何でしょう?
— ふー(@3151846433737w)Thu Oct 28 00:47:56 +0000 2021@free_reonlife 去年目眩からはじまり、吐き気食欲不振、焦燥感が一気にきたのが10月でした。色んなこと重なり、季節も関係あったんですね🥲
— まみむめもものももです。(@omoochiamazake)Thu Oct 28 00:50:23 +0000 2021@free_reonlife しばらく落ち着いていた鬱の症状が今月になり悪化したのはそのせいもあったのですね😞プレ更年期とストレス、PMSも重なり、今月は特にひどいと感じてました。原因や対処法が分かり、少し楽になりました😭
— TONO(@eF0OiFCi1eGQtIx)Thu Oct 28 01:04:42 +0000 2021@free_reonlife 季節の変わり目は分泌量が減る…体感的に知ってても何度でもドツボにはまる。。
まず無気力になって朝起きれなくなって運動の時間作るところからもう難しかったり。
— 風のウィン/windyway(@wynwind)Thu Oct 28 01:49:55 +0000 2021@free_reonlife 最近、謎に気持ちが不安定でそんな自分にイライラして昨日ウットっていう市販の安定剤?買っちゃいました🥺
— Ma(@nrjmma)Thu Oct 28 03:35:04 +0000 2021@free_reonlife 医者でもないのに( ;´Д`)
— ヤミー商会(@yummy_syoukai)Thu Oct 28 07:13:51 +0000 2021@free_reonlife あー…通りで。
この時期色々積み重なってしんどい時が多かったなあ
— 梅谷春香(春空haku)🐢(@Skyhi_HAL421)Thu Oct 28 04:11:56 +0000 2021

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