seikatsusyukan_highcalorie
1: 2021/01/11(月) 21:04:34.57
夕飯だけで2200-2500kcalは食べる
維持カロリーとほぼ同じだから太りも痩せもしないけど体調は信じられんほど良くなったし、運動のパフォーマンスもめちゃくちゃ上がって草生えた

2: 2021/01/11(月) 21:04:51.59
1日1食最強説はマジやと思うわ

3: 2021/01/11(月) 21:05:02.21
朝起きたときつらそう

9: 2021/01/11(月) 21:06:08.32
>>3
18時前には食事済ませて、寝るのが24時ぐらいだから全然平気

5: 2021/01/11(月) 21:05:18.98
昼腹減らんのか?

13: 2021/01/11(月) 21:06:39.86
>>5
減るけどむしろそっちの方が仕事集中出来る
昼飯食ってた時とか眠気ヤバすぎるわで最悪だった

31: 2021/01/11(月) 21:10:13.97
>>13
昼寝すりゃええやん

44: 2021/01/11(月) 21:11:28.86
>>31
いや、そんなんしたら余計最悪やわ

74: 2021/01/11(月) 21:17:53.07
>>44
なんでや
ストレス0やし頭も冴えるで
気持ちいいし

93: 2021/01/11(月) 21:21:00.89
>>74
食った後の昼寝はマジで余計体調悪くなるわ
ワイだけなんかな

100: 2021/01/11(月) 21:22:14.15
>>93
胃の中消化するのに最低三時間かかるんやからその間に寝て気持ち悪くなるのは当たり前や

7: 2021/01/11(月) 21:05:38.94
何よりも満足感がめちゃくちゃあるからな
1日3食すき家の並盛食べるのと、夕飯だけキング牛丼食うのどっちが幸せかって話よ

11: 2021/01/11(月) 21:06:19.69
朝だけたっぷり食え😠
8時移行食うな😡

12: 2021/01/11(月) 21:06:25.57
休みの日はワイもこんな感じやな
夕飯に二郎をガッツリ食べる

18: 2021/01/11(月) 21:08:09.46
>>12
ワイは休みの日は普通に三食やね

14: 2021/01/11(月) 21:06:59.51
糖尿リスク上がりそう

16: 2021/01/11(月) 21:07:43.57
>>14
下がるやろ
一日一食は糖尿病予防にも有効なんやで

34: 2021/01/11(月) 21:10:30.15
>>16
まあカロリーをちゃんと消費カロリーに抑えるならいいんじゃね?
一食だけでドカ食いはあかんが

48: 2021/01/11(月) 21:12:02.56
>>34
なんでアカンのや?

64: 2021/01/11(月) 21:15:29.96
>>48
急激な血糖値の上昇は糖尿病のリスクを上げるんや
ゆっくり食えばまあ大丈夫やろ

21: 2021/01/11(月) 21:09:10.54
ワイもそれで178cm54キロやわ

25: 2021/01/11(月) 21:09:31.63
>>21
1日1食?

42: 2021/01/11(月) 21:11:17.03
>>25
うむ

24: 2021/01/11(月) 21:09:21.32
10年後
肝臓「脂肪肝になっておいたぞ」

26: 2021/01/11(月) 21:09:46.41
2400は食い過ぎやろ

38: 2021/01/11(月) 21:11:05.52
>>26
キング牛丼のカロリーが2200kcalぐらいらしいからあれ1杯分みたいなもんや

33: 2021/01/11(月) 21:10:20.39
年喰ってくるとブクブク太る食生活やな
やっぱ少量でもちゃんと3食食べた方がええ

47: 2021/01/11(月) 21:11:47.33
>>33
何を根拠に言うとんねん

63: 2021/01/11(月) 21:15:29.04
>>47
夕飯がカロリー過多になりやすいのと空腹状態から急激に血糖値が上がると脂肪が付きやすい

35: 2021/01/11(月) 21:10:45.42
無職ならこんなペースやろな

39: 2021/01/11(月) 21:11:08.11
確かに昼飯食うと眠くなるから昼は少量がいい
デスクワークは

51: 2021/01/11(月) 21:12:34.16
>>39
ワイもバリバリデスクワーカーやからな
朝も昼も食べたくない

40: 2021/01/11(月) 21:11:15.61
ワイとまったく同じや

43: 2021/01/11(月) 21:11:27.10
水分は取ってるん?

45: 2021/01/11(月) 21:11:39.48
気絶してそう

46: 2021/01/11(月) 21:11:46.27
ええやんけ
個人個人にあったペースがあるよな

50: 2021/01/11(月) 21:12:22.39
動かないならありやな

56: 2021/01/11(月) 21:13:41.95
ワイ、朝昼晩ちゃんと食べる
逆に珍しいやろこのタイプは

62: 2021/01/11(月) 21:15:24.28
>>56
社会人か?
朝昼まともに食べたらその後キツくならん?
むしろ抜いた方がパフォーマンス上がらん?

65: 2021/01/11(月) 21:15:36.33
ワイ朝食べない昼ラーメン夜ガッツリで一年で15キロ太ったわ
よう分からん

80: 2021/01/11(月) 21:18:30.06
>>65
カロリーオーバーなんでね?

75: 2021/01/11(月) 21:17:53.20
胃腸が弱くて血管強いんやろ
どか食いは血糖値上がるから太るで

79: 2021/01/11(月) 21:18:19.67
ワイも昔2年間だけそんな生活してたら85kg→57kgまで痩せたわ

95: 2021/01/11(月) 21:21:18.35
結局は総摂取カロリーの問題ちゃうの

111: 2021/01/11(月) 21:27:04.47
昼はまだしも朝食わん奴は多いやろ

36: 2021/01/11(月) 21:10:58.62
ワイは1日3-4食や

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610366674/