パーソナルトレーナーが「20代は運動しなくても太らない人は太りません。でも20代後半から代謝は急降下します。30代以降は毎日運動してようやく20代の体型を維持できるから、20代で運動習慣なかった人は今すぐ始めた方がいいです…」って言ってて戦慄した
— みーちゃん**(@rururutya3)Mon Jun 13 07:05:43 +0000 2022
@rururutya3 代謝が減るぶん食べなくなるはずなんだけどな…
僕は運動してませんが30過ぎてから一気に食欲落ちて体重は変わらずです
食べてたら太ってるってことですね
— カニ(@KSgJ2rDl3S4udTO)Mon Jun 13 23:26:58 +0000 2022
@rururutya3 このパーソナルトレーナーが言ってる「体型」は「体重」のことではなく、「体重+筋量+基礎代謝」のことだと思う。一般人に分かり易いように「体型」と言ってるのでは🤔
— ひろしのそとあそび🏕️(@Hiro_bodymake)Mon Jun 13 23:37:49 +0000 2022
@rururutya3 上半身はみるみる痩せて
下半身はぶくぶく太って....
40代いまから変われるかしら?🙄💦
— さえこ(@megane_nokoshi)Mon Jun 13 23:52:18 +0000 2022
@rururutya3 おれやん
27だけど高校から体重一切増減してないし汗めっちゃかくw
— げんてゃ(@42taidesu_)Tue Jun 14 00:04:13 +0000 2022
@rururutya3 原始時代なら子供も産み終わって、もうすぐ寿命を迎えるみたいな年齢だからね
若い時並に食ってると群れの子供が食う分が減る時代の名残だから
自然の摂理だね
— タの人(@Zeaidw2SDeTHv8C)Tue Jun 14 00:11:55 +0000 2022
@rururutya3 ほんっと、あの頃はいくら食べても太らなかった。
— 斎藤hiro(@hironovel)Tue Jun 14 00:22:00 +0000 2022
@rururutya3 パーソナルトレーナーも飯食っていく必要があるので、営業トークもあるかと。
— よろしくメロペン(@4649mepm)Tue Jun 14 00:36:58 +0000 2022
@rururutya3 勧誘の定石
— 🐕るーたん(@ruutan16)Tue Jun 14 01:02:19 +0000 2022
@rururutya3 運動習慣なんかこれっぽっちもないですが、10代から体重の変化は、あっても1〜2キロ程。
つまりは人による、と思います。
— てりー1963(@tel_19630422)Tue Jun 14 01:08:46 +0000 2022
@rururutya3 これは本当です
— Meoto めおと(@AineMeoto)Tue Jun 14 01:12:20 +0000 2022
@rururutya3 僕はその世代よりずっと上ですが、自分や同世代を見てくると確かに概ねそのとおり。
30すぎからはドンドン差が開いていきますよ💁
— Katsu -🎺Trumpet(@Katsu59605288)Tue Jun 14 01:21:07 +0000 2022
@rururutya3 どれだけ食べても太らなくて困ってます。筋トレして身体を大きくしたいのに。(30代男性)
無理して食べ続けるを2年かけて、やっと1キロ増えました。
— てるてる(@trtrterutarou)Tue Jun 14 01:26:16 +0000 2022
@rururutya3 実感する。
食事制限と軽い運動は必須ですよね。筋肉もある程度必要だし。
— happy_ak(@happy_ak2020)Tue Jun 14 01:33:12 +0000 2022
@rururutya3 オワタ
— 栲幡媛(@nKfVpw8EASkbnl5)Tue Jun 14 01:51:35 +0000 2022
@rururutya3 胃下垂で太れない人はどうなるんでしょうかね🤔
— 蘭子(@r27797447)Tue Jun 14 01:51:41 +0000 2022
@rururutya3 食事の方がウエイトが大きいと思います😇
— takahiro(@roughboy1988)Tue Jun 14 01:58:49 +0000 2022
@rururutya3 おっしゃる通りの状態で笑えなくなりました()
20後半で徐々に徐々に太ってきてまだ普通体重ですが気をつけないとやばいですね
— 一般人(@s51k)Tue Jun 14 02:13:57 +0000 2022
@rururutya3 半分営業トークが入っているにしても、どういう健康体やファッションとしての筋肉を維持したいかにもよるので一概には言えないものの、確かに戦慄ですね。
— Data science Rooster(@DataRooster)Tue Jun 14 02:28:36 +0000 2022
@rururutya3 このぐらいのインパクトがあれば、運動続けられそうですね(^^)
— Unique/Physique(@Office_UniPhysi)Tue Jun 14 02:35:11 +0000 2022
@rururutya3 体質だよね
運動していても太る人はいるし
何もしないで大食いでもガリガリの人いるから
視力と同じだな
目を酷使してもさほど視力落ちない人いれば、たいして本も読まなくてゲームもしなくても落ちる人いる
— にせぷち(@nisepuchi)Tue Jun 14 02:43:55 +0000 2022
@rururutya3 30代ですが、10年前と違って
体を絞るのに3倍かかる。
— すこ.(@_su2525)Tue Jun 14 03:21:20 +0000 2022
@rururutya3 学生時代どれだけ食べても太らなかった友人が、20代後半に久しぶりに会った時に別人のように太ってたのはそういうことか。
— 顎髭(@e62702s8c10n)Tue Jun 14 03:23:19 +0000 2022
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