dumbbell_man
【悲報】広瀬すずさんの毛量wwwwwwwwwwwwww
1: 2021/09/09(木) 20:33:35.92
どうして嘘をつくんだい?☺

2: 2021/09/09(木) 20:34:05.18
20キロでもできるが前腕がタヒにそうになる☺

4: 2021/09/09(木) 20:34:52.54
50キロやぞ

6: 2021/09/09(木) 20:35:29.78
でも実際なんJには60キロでやる化け物が生存してるのがな☺

10: 2021/09/09(木) 20:36:27.40
>>6
分かる
数人ガチでヤバい奴生息してるの好き

7: 2021/09/09(木) 20:35:31.69
最近筋トレ始めたけど12kgや20とかできるようになる気がせん

11: 2021/09/09(木) 20:37:07.29
>>7
効いてるかどうかが大事やから重量なんかオマケやで
フォーム崩れてたら意味ないからな

16: 2021/09/09(木) 20:37:45.95
>>11
重量が大事に決まってるやろ

20: 2021/09/09(木) 20:38:13.53
>>16
コンパウンド種目ならまだしもアームカールは別に

9: 2021/09/09(木) 20:36:04.65
ショルダーはなんぼ?

12: 2021/09/09(木) 20:37:16.11
>>9
片手30までしかないから30や☺

17: 2021/09/09(木) 20:37:52.99
>>12
ワイやんけ
ダンベルベンチめっっっちゃネットリ効かせてるけどそろそろ限界を感じる

19: 2021/09/09(木) 20:38:09.95
>>12
まじ?30とか充分すげぇやん!

23: 2021/09/09(木) 20:38:49.95
>>19
数回のみや☺

13: 2021/09/09(木) 20:37:41.62
ワイ
インラインカール未だに5キロで15回4セット位が限界や

14: 2021/09/09(木) 20:37:42.65
自重の70kgで両腕で懸垂するほうがよさそうだけど違うん?

24: 2021/09/09(木) 20:38:51.65
>>14
それでもええで
逆手でやりゃ効く場所近いし

15: 2021/09/09(木) 20:37:44.45
初心者なんやがとりあえず10キロから始めてええか?

18: 2021/09/09(木) 20:37:56.97
>>15
5でええよ

21: 2021/09/09(木) 20:38:23.46
腕前めにしてストリクトにやると重量扱えんわ

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631187215/